La prestigiosissima rivista The Lancet ha pubblicato un lavoro scientifico che mostra i benefici indiscutibili della voga nello sviluppo psico-fisico degli adolescenti. I ricercatori hanno sottoposto un questionario a 2223 ragazzi e 2838 ragazze di 16 anni, misurando il benessere emotivo e la salute generale.
Il risultato ha mostrato come chi avesse praticato la voga avesse, rispetto a chi non aveva praticato alcuni sport, meno sintomi di stress e uno stato di salute migliore.
Quindi… perché aspettare? Il corso di introduzione alla voga è gratuito e può essere iniziato in ogni momento dell’anno! Sì, anche d’inverno!
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